Shrnutí článku ze série Neurodivergence a multisenzorická terapie (Light Brains)
Mozek s ADHD je rychlý, citlivý a neustále v pohybu. Reaguje na podněty intenzivněji, přemýšlí paralelně a potřebuje vyšší míru stimulace, aby udržel pozornost. To, co se zvenčí může jevit jako neklid nebo roztěkanost, je ve skutečnosti přirozený rytmus nervového systému, který hledá rovnováhu mezi aktivací a klidem. Multisenzorická terapie pomáhá tento rytmus jemně harmonizovat - ne potlačením energie, ale jejím vědomým nasměrováním.
Když mozek myslí v pohybu
ADHD není nedostatek pozornosti, ale odlišný způsob její regulace. Mozek reaguje rychleji a silněji, často přeskakuje mezi impulzy, protože jeho nervový systém potřebuje vyšší stimulaci k aktivaci. Nejde o slabost vůle, ale o neurobiologickou odlišnost v regulaci dopaminu a noradrenalinu, které ovlivňují motivaci, odměnu a řízení chování.
Mozek s ADHD tráví více času ve stavu zvýšené aktivity. Tento režim může podporovat výkon, ale zároveň zvyšuje přetížení a vnitřní napětí.
Multisenzorická terapie pro mozek v akci
Multisenzorická regulace pracuje se smysly jako s přímým jazykem nervového systému. Cílem není energii zpomalit, ale pomoci jí proudit stabilněji.
V praxi může pomoci:
-
Světlo: jemná světelná stimulace podporuje přechod z přetížené aktivity do soustředěného klidu
-
Zvuk a rytmus: pravidelné frekvence pomáhají synchronizovat mozkové okruhy
-
Vůně: aktivující esence zvyšují bdělost, zklidňující podporují parasympatickou rovnováhu
-
Pohyb a dotek: tělesné uzemnění a jemná propriocepce propojují mozek s tělem
Mozek si tak může „připomenout“, že může být bdělý i klidný zároveň.
Když se energie promění v soustředění
Jakmile se nervový systém cítí bezpečně, impulzy se začnou organizovat. Z roztříštěné pozornosti se stává přirozené soustředění, které vychází zevnitř.
Pohyb přestává být únikem a stává se rytmem, který propojuje mozek, tělo a vědomí.
ADHD tak není překážkou, ale jinou cestou fungování mozku v pohybu – nikoli proti němu.
Celý článek o ADHD, pozornosti a multisenzorické regulaci si můžete přečíst na blogu Light Brains: ADHD a pozornost v pohybu
